No existen alimentos libres de calorías, pero estos te ayudan especialmente a perder peso gracias a su poder saciante y diurético.
- Alcachofas. Contienen inulina, que potencia la flora bacteriana del intestino, es desintoxicante y elimina líquidos.
- Apio. Refrescante y muy diurético, elimina residuos perjudiciales y favorece el tránsito intestinal.
- Ciruelas. Ricas en fibra, son eficaces contra el estreñimiento. También tienen propiedades desintoxicantes.
- Limones. Bebe su zumo con agua; depuran, ayudan a evitar el cansancio y a eliminar la grasa.
- Piña. Ayuda a perder peso por sus propiedades diuréticas, laxantes y depurativas.
- Pepino. Son muy ligeros, pero ricos en potasio, fibra y pobres en sodio. Poseen acción diurética.
- Ajo. Antibiótico natural y un gran aliado que potencia los efectos de una dieta adelgazante.
- Kiwi. Con uno al día se satisfacen las necesidades de vitamina C. Tienen efecto antifatiga y antipicoteo. (Fuente: Revista: El mueble: nutrición. nº 611.Pág.189) .
Otra forma natural de depurar nuestro organismo y deshincharlo de una manera completamente natural es activando las vías NRF1 y NRF2 de nuestro organismo. Para más información puedes consultarla aquí.
