Son muchos los casos de personas que a lo largo de su vida han probado diferentes dietas y no han logrado los resultados esperados. La causa fundamental por la cual no han logrado esos resultados es porque simplemente las dietas no funcionan. Son varios los motivos por los cuales las dietas no funcionan, a continuación, …
Nuestro cuerpo tiene un gran número de células que nos suministran energía. En situaciones de estrés las centrales nucleares de nuestras células, llamadas mitocondrias, producen más energía que en condiciones normales. Como consecuencia, la cantidad de productos de deshecho que se generan con la producción de energía también aumenta. Estos productos de deshechos se llaman …
CINCO RECOMENDACIONES PARA UN SUEÑO REPARADOR Evita cualquier tipo de sentimiento negativo antes de dormir. Procura no discutir con nadie antes de irte a dormir, ni hacer ningún tipo de actividad que te genere un sentimiento negativo. Procura, en la medida de lo posible, no utilizar dispositivos electrónicos con pantalla cuya luz azul va a …
La vitamina D en realidad es una hormona, fue mal catalogada en un comienzo, porque se creía que solo podía provenir de los alimentos, sin embargo, hoy en día se reconoce como lo que es, una hormona, la que luego de ser sintetizada por la piel expuesta a los rayos UVB, es metabolizada en el …
1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad.as Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede. 2. Vive en …
No existen alimentos libres de calorías, pero estos te ayudan especialmente a perder peso gracias a su poder saciante y diurético. Alcachofas. Contienen inulina, que potencia la flora bacteriana del intestino, es desintoxicante y elimina líquidos. Apio. Refrescante y muy diurético, elimina residuos perjudiciales y favorece el tránsito intestinal. Ciruelas. Ricas en fibra, son eficaces …
FIBROMIALGIA, ¿HAY SOLUCIONES PARA MEJORAR? ¿Qué es la fibromialgia? La Fibromialgia es una enfermedad cuyo síntoma central es el dolor crónico generalizado y no progresivo (López Chicheri, 2012) Es una enfermedad que afecta al sistema de transmisión del dolor. Este dolor se manifiesta en músculos, ligamentos, articulaciones, tendones y vísceras, de manera continua, difusa y …
